Guide de survie pour accros aux écrans

Ton téléphone portable est devenu une troisième main ?
Ton profil facebook compte plus de trois cents amis ?
Tu as pris 3 kilos depuis que tes parents t’ont offert ton ordinateur ?

Ce guide de survie pour accrocs aux écrans est pour toi ! A partir de 15 situations problématiques que des jeunes gens accrocs à l’ordinateur, à la tablette, aux réseaux sociaux ou jeux vidéo peuvent vivre quotidiennement, ce guide propose en effet une phase d’analyse suivie d’un plan d’action exposant divers conseils pour éviter de tomber dans l’addiction ou d’être partie prenante des dérives qu’ engendre un usage irresponsable d’internet.

Des quiz intercalés entre les diverses situations mises en exergue permettent aux lecteurs de manière ludique et légère de s’auto-analyser et de prendre conscience de comportements, de réflexes à l’égard des écrans dont ils n’ont pas nécessairement conscience.

Loin de diaboliser à tout crin les nouvelles technologies, Serge Tisseron, par ailleurs psychiatre et psychanalyste, se réfère à des situations concrètes qu’enfants et adultes ont eu ou ont l’occasion de vivre. Ces situations sont des leviers pour souligner les avantages d’un usage raisonné des écrans, mais également pour informer des dangers qu’entraîne une surexposition à ces derniers (surpoids, repli sur soi).

Si le dialogue entre parents et enfants reste le meilleur moyen de désamorcer des situations conflictuelles ou des « conduites à risque », ce guide, par la clarté des propos de son auteur, par le ton bienveillant employé, se révèle un excellent moyen de lancer la discussion. Les illustrations de Jacques Azam caricaturent avec humour les 15 situations explicitées, sont également propices au débat.

Il reste à espérer que les jeunes gens accrocs aux écrans accepteront de les délaisser un temps pour mettre le nez dans ce guide, ce qui n’est pas, reconnaissons-le, une mince affaire !