La santé à petits pas

Définir la santé, ce n’est pas évident ! Muriel Zürcher, psychomotricienne de formation et directrice d’hôpital, la perçoit comme un état, « le fait d’être bien dans son corps, bien dans sa tête et bien dans sa vie. » (p. 5). En quatre parties, elle brosse un portrait plutôt complet d’un phénomène glissant : en traitant d’abord de la prévention, puis des maladies physiques, des maladies psychiques et enfin des soins. Le chapitre « Mieux vaut prévenir que guérir » donne ainsi des conseils de bon sens : alimentation, sport, sommeil et hygiène... Se faire vacciner et connaître les gestes de secourisme font également partie de la protection. On apprend dans la partie sur les maladies physiques (« Quand la santé ne va pas bien ») qu’elles sont causées par des microbes, virus ou bactéries, à l’action minutieusement expliquée. Sont surtout décrites les maladies ordinaires, même si l’auteur glisse un paragraphe sur le sida (rien sur les cancers ?). Les pages consacrées aux maladies mentales (« Quand on perd la santé ») différencient psychose, névrose et simple émotion, s’attardent sur les troubles alimentaires, les conduites à risque et les dépendances -le livre s’adresse aux jeunes et aux pré-ados -. Enfin, le chapitre des traitements présente les différents métiers de la médecine, les outils utiles au diagnostic, les médicaments et les moyens « non conventionnels » de se soigner. Quelques pages sur l’hôpital sont destinés à rassurer les enfants, tandis que d’autres sur la sécurité sociale française et les diverses situations dans le monde les sensibiliseront à l’avenir de la santé. Si les chapitres sont bien indépendants, le sujet est tellement global que le thème de la prévention se retrouve un peu dans les maladies, celui de l’alimentation dans les soins… le tout restant cependant parfaitement clair. Les illustrations très présentes, drôles, facilitent une lecture a priori sérieuse. Classiquement dans la collection, un quizz et un glossaire clôturent cet ouvrage, à recommander sans modération.