Bonjour, sommeil

S’endormir peut être angoissant et difficile pour certains enfants. Il faut accepter de s’abandonner, et pour cela être rassuré, se sentir en sécurité. Bonjour, sommeil propose quatre relaxations, comme autant de petits rituels pour accueillir la nuit ou la sieste, apprendre à reconnaître les signes du sommeil, se détendre et trouver sa place dans son « nid ».

Chaque relaxation s’articule de la même façon : une ouverture explicative pour les parents, qui détaille le mouvement, et un court texte illustré qui lui fait écho, à lire doucement aux enfants comme une comptine ou une poésie enfantine. Des mots doux qui parlent à l’imaginaire des enfants et les aident à ressentir et à s’approprier le mouvement proposé.

Des moments de relaxation partagés entre parents et enfants, qui réconcilient le corps et l’esprit et font du bien pour toute la vie…